つい"笑顔"になるパーソナルジム
ボディメイクジムクロスロード

おはようございます。 ボディメイクジムクロスロードです(^^)/ 肩は「三角筋」という筋肉なのですが、 なかなか普段女性がトレーニングするイメージがないかと思います。 しかしながらメリットもたくさんありますのでご紹介します。...

おはようございます。 ボディメイクジムクロスロードです！ 今日は題名の通りではあるのですが、 バストアップだけでなく、体を形作るのは筋トレで解決できる ことが多いよというお話でもあります(^^)/ こちらのトレーニングは インクラインプレスといって、...